utmaning och träning
/
Igår spenderade jag kvällen på gymmet. Det var ett tag sedan eftersom jag den senaste tiden mest tränat hemma och gått promenader. Men det är skönt att komma igång igen och nu siktar jag på ca 3 träningstillfällen i veckan.
Som ni vet är det mycket utmaningar i omlopp just nu; det är Olgas jeansutmaning, det är socker och mjöl man ska vara utan i en viss period, det är plankutmaningar och så den beryktade squatutmaningen. Och utmaningar är ju kul så jag hoppar på den sista. (Vet vad du inte vad en squat är kan du kolla här.)
Jag började alltså igår med 50 stycket och skivstång. De dagar jag är på gymmet fortsätter jag att göra med stång, de dagar jag gör övningen hemma använder jag mina hantlar. Vi får se om jag kan gå när jag är framme på dag 29 och ska göra 240 stycken... Och nej man behöver inte göra alla i en följd, man kan sprida ut dem under hela dagen för att undvika spaghettiben och yrsel...
Som ni vet är det mycket utmaningar i omlopp just nu; det är Olgas jeansutmaning, det är socker och mjöl man ska vara utan i en viss period, det är plankutmaningar och så den beryktade squatutmaningen. Och utmaningar är ju kul så jag hoppar på den sista. (Vet vad du inte vad en squat är kan du kolla här.)
Jag började alltså igår med 50 stycket och skivstång. De dagar jag är på gymmet fortsätter jag att göra med stång, de dagar jag gör övningen hemma använder jag mina hantlar. Vi får se om jag kan gå när jag är framme på dag 29 och ska göra 240 stycken... Och nej man behöver inte göra alla i en följd, man kan sprida ut dem under hela dagen för att undvika spaghettiben och yrsel...
