Träning med PT på Rosa Skrot
/Igår tränade jag med en personlig tränare på Rosa Skrot.Tack vare Dove som samarbetar med Rosa Skrot fick jag chansen att träna med Lena som är PT en hel timme och så bra det var! Jag har ju varit på Rosa Skrot förr men då endast tränat med Lovisa så det var kul att prova deras gymdel. Vi jobbade i två block med tre övningar i varje block och olika tidsintervaller.
Jag tränade mycket med PT i Bangkok och det jag gillar mest är att man får hjälp med kontakten i varje övning. Ni vet att man gör en armhävning men samtidigt har koll på rumpa, mage, axlar så hela kroppen tränar på rätt sätt. Igår var min PT för dagen med Lena Ovegård som var en en grym tränare och som dessutom pratar lika fort som jag så tillsammans hann vi med massor på en timme!
Tack till Dove för detta härliga fredagsfys-pass!
Jag tränade mycket med PT i Bangkok och det jag gillar mest är att man får hjälp med kontakten i varje övning. Ni vet att man gör en armhävning men samtidigt har koll på rumpa, mage, axlar så hela kroppen tränar på rätt sätt. Igår var min PT för dagen med Lena Ovegård som var en en grym tränare och som dessutom pratar lika fort som jag så tillsammans hann vi med massor på en timme!
Tack till Dove för detta härliga fredagsfys-pass!
