tips från gymmet

Jag saknar verkligen att gå på step up här i Bangkok. Jag kan ju aldrig gå för till och med basic passen är ju som extra advance hemma i Sverige med 2-3 brädor. Men så idag såg jag att de hade ett pass denna vecka som heter Extra Basic Step så det slog jag till på. Jag frågade instruktören innan om det verkligen var ett basic beginners pass och han skrattade och sa att det är extrem lätt pass, bara basic steg och det går inte att göra fel. Jag blev lite orolig att det skulle vara upp och ner på bräda, och kanske ett och annat knälyft men tänkte att jag testar. Och jag skulle väl säga att hans beskrivning av lätt är vad vi i Sverige kallar medium. Det var ett vanligt step up pass med block, snurrar och klappar och jättekul men inte helt omöjligt att göra några fel på om jag säger så. Är glad att jag hittade det även om det bara ges en gång i veckan, nu när det visade sig att BodyPump 68 sög rejält!

Så ett tips från mig om du ska gå på gym i Thailand, step up och aerobics ligger på en helt annan nivå ;)