minns ni?
Kommer ni ihåg för några veckor sedan när det här var en vanlig syn? Jag på gymmet i plankposition. Efter exakt 6 veckor med träning och kostupplägg kom influensan och satte stopp för all gymaktivitet. Och eftersom jag fortfarande hostar nätterna igenom har jag inte vågat mig tillbaka. Och nej, jag kommer inte fortsätta med PT-online men inte för att jag var missnöjd utan mer för att jag nu fått bra träningsupplägg och kost kan jag så pass mycket om ändå att det är inte där jag behöver hjälp. Och så är det ganska dyrt. Men träningen ska jag verkligen försöka hålla fast vid så fort jag är 100% frisk för den gör mig både piggare och gladare. Jag kommer fortsätta äta bra mat men inte vara rabiat när det kommer till socker för det behöver man inte vara om man sköter sin träning. Jag kommer att fortsätta äta mellanmål men inte 3 gånger om dagen för jag tycker inte att jag behöver det. Jag kommer inte använda mig av proteinpulver, kosttillskott och jag kommer fortsätta äta tills jag blir mätt, inte räkna kalorier och inte väga mat. Lagom är nog alltid bäst. Men eftersom jag älskar att experimentera med recept i köket kommer det såklart leva kvar.
Imorgon ska jag träna med Lofsan genom jobbet, så vi får se hur min kropp känner inför att gå från dvala till extremt uppvaknande.