måndag och tabata
Godmorgon måndag! Skönt med en ny vecka nu när jag bara längtar efter att februari ska ta slut.
Igår var jag på gymmet och körde ett tabatapass med fokus på armar, som ni vet föredrar jag tabata framför vanlig cirkelträning. Jag använder en grym app som heter Tabatatimer som piper när man ska starta/vila/avsluta.
Jag kör mycket tabata och tycker jag tar i ordentligt men vilken skillnad det är när man tränar med någon annan och när man tränar själv. Jag upptäckte i fredags när jag tränade med kollegor och Lofsan att jag har ju kapacitet att ta i mycket mer - det var träningsvärken ett bevis på. Det var i stort sett samma övningar som jag kör i vanliga fall men efter detta pass med nån som pushade mig hela tiden kunde jag knappt gå dagen efter. Så ja det är väl därför man ska ha en pt - men just nu får det räcka med att jag får piska mig själv lite bättre.
Ha en fin start på veckan!