träning, sömnbrist och ärrbildning
Igår skulle jag ha tränat men då jag lider av sömnbrist och halsont (hur många gånger kan man bli förkyld på en månad?) hoppade jag över det. Jag har funderat mycket kring träning och otillräcklig sömn, jag har nämligen tänkt träna efter Body For Life metoden som går ut på korta träningspass med mycket intervaller och cardio. Som om någon hört mig kom jag då över detta inlägg på Olgas blogg och jag tror hon har en poäng. Om jag känner mig yr och matt av trötthet innan träning, hur kommer då kroppen reagera efter? Tänker även på att jag ammar och det suger energi ur min kropp. Kanske fortsätter jag med mina plankövningar hemma varvat med promenader ett tag till och återvänder till gymmet den dagen jag känner mig utvilad.
Förresten, är det någon mer som fått akut kejsarsnitt och lider av fantomsmärtor i ärret från och till? Jag kan vakna på natten ibland och tro att hela magen spruckit upp igen, det känns som någon eldar inne i ärret. Svårt att förklara men tänk er att någon sitter med en tändare mot en liten del av huden.
Förresten, är det någon mer som fått akut kejsarsnitt och lider av fantomsmärtor i ärret från och till? Jag kan vakna på natten ibland och tro att hela magen spruckit upp igen, det känns som någon eldar inne i ärret. Svårt att förklara men tänk er att någon sitter med en tändare mot en liten del av huden.